Cómo cuidar tu piel a los 20

Justo cuando crees que estás descifrando las cosas, llegas a otra década en tu vida y estás tratando de mantenerte al día con todas las experiencias que te cambiaron la vida y en lo último que piensas probablemente sea tu piel. Después de los brotes incómodos durante su adolescencia. Pero el estrés diario es suficiente para hacer que tu piel entre en otro estado de catástrofe. Todas estas cosas son normales y estamos aquí para darte los mejores consejos para que cuides tu piel. 

Aplica protector solar diariamente

Probablemente hayas escuchado a tu dermatólogo decir esto y lo diremos nuevamente. “Invierta en un buen protector solar con una cantidad adecuada de SPF”. La mayoría de los dermatólogos recomiendan usar protector solar y volver a aplicarlo en unas pocas horas para mantener la piel protegida de los dañinos rayos solares. La protección solar es tan importante como cualquier otro paso en la rutina del cuidado de la piel porque es su primera línea de defensa contra los dañinos rayos UVA y UVB que son la causa de los primeros signos del envejecimiento, como líneas finas, manchas oscuras y arrugas.

¡Hidrata tu piel!

Dicen que una piel sana es una piel hidratada. Probablemente ya estés dudando porque puede que no sea lo mejor si tienes la piel grasa o grasa. ¡No te preocupes, solo necesitas encontrar lo mejor para tratar tu tipo de piel!

¡Duerme lo suficiente!

¡Es más probable que te quedes despierto más tarde de lo habitual, ya sea por las horas extra del trabajo o por ver tu serie favorita de Netflix! Para que su cuerpo se mantenga al día, libera la hormona llamada cortisol.

Cuando su cuerpo comienza a producir un exceso de cortisol, pierde su capacidad de retener agua. Esto es lo que conduce a una piel deshidratada en la que la piel carece de humedad, en ausencia de la cual la piel comienza a volverse escamosa y seca.

No importa lo difícil que sea dejarlo ir, asegúrese de darse el gusto de dormir un poco. Sin embargo, 8-10 horas de sueño se consideran un Mito hoy en día. Todavía necesita hacer un esfuerzo para tomarlo. Te lo agradecerás más tarde.

Crea tu propia rutina de cuidado de la piel

Seamos sinceros. No existe un producto que funcione bien con todos. Tómate  tu tiempo para crear una rutina que se adapte a ti. Investiga y considera los factores que pueden afectar a tu piel. No necesitas derrochar costosas cremas y tónicos.

Encuentra la crema perfecta para tu tipo de piel

Intentar encontrar la crema perfecta para tu tipo de piel puede parecer una búsqueda interminable. Con tantos productos en el mercado, es difícil saber por dónde empezar. Si tienes la piel seca, quizá quieras probar una crema hidratante que contenga ingredientes como el ácido hialurónico o la glicerina. Para las pieles grasas, busca una fórmula ligera y sin aceites que no obstruya los poros. Si tienes la piel sensible, opta por una crema hipoalergénica que no irrite tu piel. Y si tienes una piel normal, eres una de las afortunadas Casi cualquier tipo de crema te servirá. Así que elige la que más te guste y disfruta de una piel suave y sana.

Siempre recuerda:

  • Limpiador suave: suficiente para mantener tu rostro limpio sin eliminar la humedad y los aceites naturales de tu rostro. 
  • Tónico: para ayudar a cerrar los poros y cerrar los espacios entre las células después de la limpieza y preparar la piel para los humectantes y el suero mientras elimina el exceso de grasa y la suciedad persistente.
  • Hidratante: cualquier humectante decente debe hidratar la piel, pero los mejores también calman, combaten el daño de los radicales libres, protegen la piel de daños futuros y curan su barrera natural, por lo que debe asegurarse de elegir el que más le convenga. Protector solar: asegúrese de seleccionar un protector solar de amplio espectro que bloquee los rayos UVA y UVB. Los dermatólogos recomiendan usar un protector solar con un SPF de al menos 30, que bloquea el 97 por ciento de los rayos UVB del sol.

¿Cómo puede cambiar o envejecer mi piel a los 20?

Todos sabemos que nuestra piel cambia a medida que envejecemos. Pero, ¿sabías que tu piel experimenta algunos cambios importantes a los 20 años? 

Para empezar, el ritmo de renovación de las células de la piel empieza a ser más lento, lo que significa que la piel no se recupera de los daños tan rápidamente como lo hacía cuando era adolescente. Además, la piel empieza a producir menos colágeno, lo que provoca arrugas y flacidez. Y, por si fuera poco, también empieza a perder fibras de elastina, lo que provoca aún más arrugas.

¡Recordatorio!

Es muy importante cuidar tu piel por la mañana y por la noche, es decir debes dedicarte 2 veces al día a cuidar tu piel. 

Beneficios de comenzar a cuidar tu piel a los 20

Puede que no te preocupe demasiado el cuidado de tu piel. Al fin y al cabo, eres joven y tienes unos genes estupendos, ¿verdad? No es así. La verdad es que cuanto antes empieces a cuidar tu piel, mejor te irá a la larga. He aquí algunos de los beneficios de cuidar tu piel a los 20 años

  1. Evitarás el envejecimiento prematuro. Puede que pienses que no necesitas preocuparte por las arrugas a los 20, pero créenos, llegarán antes de que te des cuenta. Si utilizas protección solar y crema hidratante ahora, puedes ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro y mantener tu piel con un aspecto joven y saludable durante los próximos años.
  1. Evitarás problemas en el futuro. Cuidar tu piel ahora te ayudará a prevenir problemas como el acné, las líneas de expresión y las manchas oscuras más adelante. ¿Por qué esperar? Empieza a cuidar tu piel hoy mismo
  1. Te sentirás mejor contigo mismo. Reconozcámoslo: cuando uno se ve bien, se siente bien. Y no hay nada que te haga sentir más seguro que tener una piel sana y brillante. Así que adelante, cuídate: ¡tu piel te lo agradecerá!

Serums y aceites, el match perfecto de tu skin care:

No solo necesitas mantener la salud de tu piel, sino que también debes abordar las cosas que puedas necesitar.

Los tratamientos para el acné, los serums y aceites que contienen una alta concentración de ingredientes y minerales que su piel necesita finalmente darán sus frutos y harán que su piel se lo agradezca más tarde.

¡Ahora que tiene toda esta información, puede comenzar a estar atento para ver qué funciona mejor para  cuidar tu piel  ti!

Su mundo está en constante evolución. Explore y pruebe cosas nuevas y, finalmente, encontrará su santo grial de productos que le brindarán una piel saludable, brillante y juvenil.

No abuses de los productos químicos

Hay una razón por la que se llama "exfoliación química" y no "máquina mágica de curación de la piel en una botella" El hecho de que un producto lleve la palabra "químico" en su nombre no significa que sea una especie de brebaje de brujas, pero sí que hay que tener cuidado con su uso. Si no lo haces, puedes acabar haciendo más daño que bien a tu piel. Así que, antes de que te pongas ese nuevo suero exfoliante o exfoliación casera, debes tener en cuenta algunas cosas.

En primer lugar, asegúrate de no excederte. Cuando se utilizan correctamente, los peelings químicos pueden hacer de todo, desde mejorar el acné hasta reducir las arrugas, pero si los utilizas con demasiada frecuencia o de forma demasiado agresiva, puedes acabar eliminando la barrera protectora natural de tu piel, lo que puede provocar sequedad, irritación e incluso cicatrices. En otras palabras: hay que proceder con precaución.

En segundo lugar, no te olvides de utilizar un protector solar. Los peelings químicos pueden hacer que tu piel sea más sensible al sol, así que asegúrate de aplicarte religiosamente un protector solar durante una o dos semanas después del tratamiento. Y por último, asegúrese de escuchar a su piel. Si empieza a sentirla seca o despojada después de usar un producto, abandonalo, no importa cuánto dinero se haya gastado en él. Tu piel es tu órgano más importante, así que trátala bien

Leave a comment

All comments are moderated before being published