¿Para que sirve la niacinamida?

La niacinamida para la piel es un ingrediente increíble que tiene una gran cantidad de beneficios. Desde minimizar la apariencia de los poros dilatados hasta restaurar las defensas de la piel contra la deshidratación, la niacinamida se puede usar para casi cualquier problema de la piel. En este blog, repasaremos todos los beneficios de la niacinamida para que pueda decidir si incluirlo en tu rutina de cuidado de la piel.

La niacinamida para la piel

La niacinamida, también conocida como nicotinamida o vitamina B3, es una forma de vitamina B3 soluble en agua. Se encuentra en varios alimentos como pescado, huevos y carne. Desde su introducción en la década de 1940 como tratamiento para afecciones cutáneas, la investigación reciente ha revelado que la niacinamida también mejora la elasticidad de la piel, aumenta la hidratación, y reduce el enrojecimiento asociado con condiciones como la rosácea y la psoriasis. Este ingrediente se ha popularizado en productos de cuidado de la piel de alta gama y de farmacias debido a su eficacia y accesibilidad. A nivel molecular, la niacinamida ayuda a regular la función de los queratinocitos y estimula la síntesis de ceramidas, que son cruciales para mantener la integridad y la hidratación de la barrera cutánea.

Beneficios de la niacinamida

Todos nos preguntamos, ¿para qué sirve la niacinamida? Ya que la salud de la piel es fundamental, muchos de nosotros ahora leemos los ingredientes de los productos para el cuidado de la piel y, sobre todo, buscamos aquellos que incluyan niacinamida debido a sus múltiples beneficios. Explore la lista a continuación para conocer los diferentes problemas de cuidado de la piel que la niacinamida puede abordar eficazmente.

Blanqueamiento de la piel

La niacinamida se destaca como un ingrediente blanqueador que puede ayudarte a conseguir el tono de piel deseado. Estudios clínicos evidencian que actúa inhibiendo la transferencia de melanosomas a los queratinocitos, lo que ayuda a reducir la hiperpigmentación y a aumentar el brillo. Además, mejora la textura de la piel, creando un resumen más uniforme y saludable.

Antienvejecimiento

La niacinamida es uno de los cosmecéuticos más estudiados para combatir el envejecimiento. Tiene múltiples efectos, desde reducir manchas oscuras hasta disminuir arrugas, gracias a su capacidad para inhibir los radicales libres, proporcionando así una protección antioxidante frente a factores ambientales nocivos. Además, promueve la síntesis de ceramidas en el estrato córneo, lo que contribuye a la salud de la barrera cutánea y reduce la pérdida de humedad, beneficiando a todo tipo de piel.

También combate la hiperpigmentación y mejora la resiliencia de la piel al aumentar los niveles de NADPH en los queratinocitos, lo que contribuye a una mejor defensa contra el daño ambiental.

Acné

La niacinamida ayuda a reducir la inflamación y la producción de pus asociada con el acné, regulando la actividad de las glándulas sebáceas. Con el uso regular, puede llevar a una disminución significativa en las lesiones acneicas y una limpieza eficaz de los poros, facilitando una mejor producción de sebo.

Cicatrices de acné

Regula la actividad de los melanosomas en las células y mejora la suavidad general de la piel. Además, estimula la producción de colágeno, lo que puede reducir la visibilidad de las cicatrices y mejorar el tono y la textura de la piel en aproximadamente cuatro semanas de uso.

Control de aceite

Ayuda a equilibrar la producción de aceite por las glándulas sebáceas, controlando así la sobreproducción. La niacinamida tópica reduce los triglicéridos y la síntesis de ácidos grasos, resultando en una piel menos grasa.

Tamaño de poro

Promueve la producción de colágeno y mantiene los poros limpios, ayudando a que recuperen su tamaño normal y haciéndolos menos notables. El uso continuado minimiza la apariencia de los poros y mejora la textura de la piel.

Rosácea

Esta condición cutánea, que causa enrojecimiento y vasos sanguíneos visibles, puede ser atenuada por la niacinamida, gracias a sus propiedades antiinflamatorias. Estudios muestran que su aplicación continua puede reducir significativamente el enrojecimiento y otros síntomas inflamatorios.

Pigmentación de la piel

Investigaciones indican que la niacinamida puede ayudar a reducir la hiperpigmentación, así como mejorar el enrojecimiento y manchas en la piel sin causar daños adicionales. Es un componente esencial para el cuidado de la piel que puede ayudar en la decoloración causada por factores ambientales.

Si eres como la mayoría de las personas, probablemente tengas preguntas sobre cómo incorporar la niacinamida en tu rutina de cuidado de la piel. Es un componente seguro que generalmente no causa efectos secundarios significativos, aunque es recomendable realizar una prueba de parche, especialmente si tienes piel sensible.

Para una eficacia óptima, busca productos que contengan niacinamida en concentraciones de 2-10%. Puede ser utilizado tanto por la mañana como por la noche y puede aplicarse después de sueros más ligeros y antes de cremas más densas.

Contrario a algunas creencias, la niacinamida puede ser utilizada junto con vitamina C sin causar irritación, lo que permite aprovechar al máximo las propiedades iluminadoras y calmantes de ambos ingredientes.

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¿La niacinamida es buena para la piel sensible?

La niacinamida es un ingrediente seguro para lograr células cutáneas saludables incluso con pieles sensibles. Ha habido algunos informes de irritación, sequedad y enrojecimiento al usar un producto de niacinamida de alta concentración (alrededor del 10%). Si esto le sucede, es posible que desee cambiar a una potencia más baja de 4 o 5%. Mientras se use en una concentración más baja (4% o 5%), no hay efectos adversos de los que preocuparse.

Entonces, ¿por qué nos encanta la niacinamida para la piel?

¿Por qué la gente ama la niacinamida? Una razón es que este nutriente esencial ayuda a tratar las manchas de acne y mejora la apariencia de los poros. La niacinamida también tiene propiedades antioxidantes, lo que la convierte en una valiosa adición a cualquier rutina de cuidado de la piel. Si está buscando un ingrediente suave que pueda reducir la inflamación, la niacinamida es una excelente opción.

Lo bueno de la niacinamida es que si la combinamos con otros ingredientes activos como la vitamina C o los alfa hidroxiácidos, los ácidos fólicos o el ácido hialurónico, abordamos más problemas de la piel y nos da un resultado más favorable.