Mujer tratando de remover un grano

El acné es como ese ex que simplemente no te supera , sin importar lo que hagas! Entonces, ¿estás cansado de mirarte en el espejo y ver un granito que te devuelve la mirada? Sí, puedes pasar el día tratando de cubrirlo con maquillaje o enfrentarte al mundo con confianza, sin embargo, todos sabemos que las espinillas son incómodas, sin importar cuán confiado seas. ¡Es por eso que creamos este blog! Seremos sinceros contigo: no existe una cura mágica para el acné, pero existen muchos tratamientos y trucos que pueden ayudarte a deshacerte de las espinillas rápidamente. 

¿Qué es la piel con tendencia acnéica y cómo saber si la tienes?

En pocas palabras, la tendencia al acné es una condición que hace que la piel sea más susceptible a desarrollar acné vulgar *que es solo un nombre elegante para el acné*. Si bien puedes pensar que el acné solo aparece cuando eres adolescente y las hormonas están alborotadas, ¡eso no puede estar más lejos de la verdad! 

Puedes nacer con este tipo de piel o comenzar a ser propenso a los brotes mientras creces, por lo que no hay escapatoria. Pero, ¿cómo saber si tu piel es propensa al acné? Bueno, primero tenemos que responder esto:

¿Es lo mismo acné que piel grasa?

La respuesta es no. La piel grasa es un tipo de piel en sí mismo, lo que significa que tu piel produce un exceso de grasa. La piel propensa al acné es una condición que puede afectar a cualquier tipo de piel *sí, incluso a aquellas con piel seca o sensible* Sin embargo, esta condición es más común en los tipos grasos porque la producción excesiva de sebo puede provocar la obstrucción de los poros, lo que finalmente puede conducir a un acné leve, moderado o severo. Entonces, ¿cómo sabes si tienes esta condición? Aquí están nuestras listas de signos que debe buscar: Tiendes a tener granos u otras imperfecciones con frecuencia. Tus imperfecciones tardan mucho en sanar. Tiene quistes profundos y dolorosos debajo de la piel.

Cómo prevenir el acné: lo que debes saber primero

¡Antes de saltar a los mejores trucos para tratar el acné, debe identificar las razones por las que es propenso a estallar! Como mencionamos, hay muchas causas potenciales del acné, que se pueden dividir en dos categorías: hormonales y no hormonales. El acné hormonal generalmente está relacionado con un desequilibrio en los niveles hormonales naturales del cuerpo, que puede ser causado por la pubertad, el período, el estrés u otros factores. Por otro lado, el acné no hormonal generalmente es causado por cosas como la producción excesiva de aceite, las bacterias, las células muertas de la piel o incluso los productos para el cabello. Considerándolo todo, hay muchos tratamientos diferentes para el acné, ¡pero primero debe saber qué está causando su acné! ¿Por qué? Porque, por ejemplo, ¡no es lo mismo el tratamiento para eliminar los granitos si estos son causados ​​por un exceso de sebo que para el acné causado por el estrés!

¿Cómo evitar el acné? Aquí te dejamos nuestro secreto:

El acné es uno de los problemas de la piel más comunes que sufren las personas de todas las edades *incluso los adultos, así que no culpe a los adolescentes*. Aunque hay muchos productos y tratamientos disponibles en el mercado, no todos funcionan para todos. Si tiene problemas con el acné, no se preocupe, lo tenemos cubierto. Aquí está nuestra guía inigualable sobre cómo deshacerse del acné con nuestros consejos fáciles de seguir que no lo decepcionará:

1. Usa un limpiador suave

¡Se cancelan los limpiadores fuertes! Una de las cosas más importantes que puede hacer para eliminar el acné es usar un limpiador suave. Los jabones y limpiadores fuertes solo irritan la piel y empeorarán el acné. Elija un limpiador suave y no abrasivo que purifique sus glándulas sebáceas sin despojar a su piel de sus aceites naturales.

Consejo profesional: ¡busca limpiadores con ácido salicílico! Este es uno de los tratamientos tópicos más famosos porque puede tratar el acné al ayudar a eliminar las células muertas de la piel mientras destapa los poros. También tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir el enrojecimiento y la hinchazón asociados con el acné.

2. No tengas miedo de exfoliarte

La piel muerta obstruye los poros, por eso es necesario exfoliar la piel regularmente. Esto ayudará a eliminar las células muertas de la piel y la suciedad que pueden obstruir los poros y provocar brotes. ¡Entonces, agrega una exfoliación una o dos veces por semana a tu rutina de cuidado de la piel! ¿Quieres descubrir cuál es el mejor exfoliante para tu tipo de piel? ¡Aquí están nuestros exfoliantes favoritos!

3. Mantente hidratado

¡La forma más natural y económica de tratar el acné es beber agua! Beber mucha agua es importante para mantener la piel sana. Cuando está bien hidratado, su piel es más capaz de combatir las bacterias que causan el acné.

4. ¡Deja de reventar ese grano!

Reventar un grano es tan satisfactorio, ¿verdad? Bueno, hablemos de cómo NO reventar un grano. Tratar de reventar un grano con las manos sucias es una mala idea por muchas razones: Por un lado, puede causar cicatrices de acné, y todos sabemos lo difícil que es desvanecer las cicatrices del acné. En segundo lugar, tocarse la piel puede provocar más brotes. Entonces, si está tratando de deshacerse del acné, reventarlos cuando lo desee no es la forma de hacerlo.

5. Pero si lo vas a explotar, ¡hazlo bien!

Sabemos que a veces es imposible resistir la tentación de reventar un grano, así que, si lo vas a hacer, ¡debes hacerlo bien! Espere a que la espinilla esté lista *es decir, cuando vea una cabeza blanca en la parte superior*, limpie su piel y sus manos primero, aplique una compresa con agua tibia *no caliente* y luego use una almohadilla de algodón para presionar la espinilla suavemente.

6. Usa un tratamiento localizado

Si tienes una espinilla que simplemente no desaparece, intenta usar un tratamiento localizado. Los tratamientos localizados están diseñados para atacar áreas específicas de la piel y, por lo general, contienen ingredientes más potentes que los limpiadores faciales habituales. Puede intentar agregar tratamientos convencionales para el acné con ácido salicílico, peróxido de benzoilo o aceite de árbol de té a su régimen si desea deshacerse de las espinillas.

7. ¡Hidrata al máximo tu piel!

Es importante hidratar la piel, incluso si tienes acné leve o moderado. Un buen humectante ayudará a mantener la piel hidratada y saludable, lo que puede prevenir los brotes. No aplicar humectante en realidad puede empeorar el acné, por lo que debe elegir un humectante liviano y sin aceite que no obstruya los poros.

8. Come sano

Aunque comer comida rápida es deliciosamente tentador, los alimentos con demasiado aceite pueden terminar obstruyendo los poros y aumentando la producción de sebo. Comer una dieta saludable es bueno para su salud en general y también puede ayudar a su piel. Los alimentos ricos en antioxidantes, como las bayas, pueden ayudar a reducir la inflamación. Los ácidos grasos omega-tres, que se encuentran en el salmón y otros pescados grasos, también pueden ayudar a mantener la piel limpia.

9. Limpia todo lo que toca tu cara

Desde las fundas de las almohadas y la toalla hasta la pantalla de tu teléfono, ¡todo lo que pongas cerca de tu cara debe estar ordenado! ¿Por qué? Debido a esto, las cosas están llenas de gérmenes que pueden empeorar el acné al generar una infección bacteriana. Por eso, lo mejor es que los laves semanalmente para evitar que aparezcan granitos.

10. Utilizar únicamente productos no comedogénicos

Estos son productos que no obstruyen los poros. No tienes idea de lo común que es que el acné sea causado por los ingredientes comedogénicos que se encuentran en los productos para el cuidado de la piel *sí, incluso en los productos para el acné*. Es por eso que siempre debe mirar las etiquetas para verificar si hay ingredientes que obstruyen los poros como el coco o el aceite de argán, ¡los grandes favoritos de todos los tutoriales de bricolaje que existen!

11. No exageres

Si bien es importante mantener la cara limpia y tratar esta afección de la piel, no debe exagerar, ya que esto puede empeorar el acné existente. Lavarse la cara más de dos veces al día puede eliminar los aceites naturales que su piel necesita para mantenerse saludable. Además, frotarse la cara con demasiada fuerza puede irritar la piel y provocar acné inflamatorio.

12. Busca productos sin aceite

Aclaremos esto: si eres propenso al acné, eso significa que eres más susceptible a los brotes de acné y la congestión que otros tipos de piel. Esto se debe a que las glándulas sebáceas de la piel producen más grasa. Cuando este exceso se combina con las células muertas de la piel y las bacterias, puede obstruir los poros y provocar brotes. 

Por lo tanto, cuando ya está produciendo un exceso de aceite, es importante usar productos que no obstruyan más los poros ni irriten la piel. Es por eso que los productos de aceite sin aceite o no comedogénicos son imprescindibles para cualquier persona con piel propensa al acné. Pero, ¿significa esto que no puedes usar ningún aceite en absoluto? ¡No! Solo necesita mantenerse alejado de los aceites que obstruyen los poros y usar solo los que su piel realmente puede absorber, como el aceite de árbol de té.

13. Mantén tu cabello fuera de tu cara

Tu cabello en realidad puede ser uno de los mayores contribuyentes a los brotes de acné. Esto se debe a que los folículos pilosos contienen aceites que pueden transferirse a la cara y obstruir los poros. Para evitar esto, asegúrese de mantener el cabello alejado de la cara tanto como sea posible y lávelo regularmente para mantener limpios los folículos pilosos. 

11 tratamientos para el acné que vale la pena probar:

El acné nunca es divertido, pero con el régimen de tratamiento adecuado, ¡no tiene por qué ser una cadena perpetua! Desde el peróxido de benzoilo hasta el ácido glicólico, estos son nuestros ingredientes número uno que debe buscar si desea tratar las espinillas:

1. Ácido salicílico:

¡El favorito de todos los tiempos de los pacientes con acné! El ácido salicílico se encuentra a menudo en limpiadores, tónicos y tratamientos localizados. Destapa los poros, exfolia las células muertas y reduce la inflamación relacionada con el acné leve e incluso el acné severo.

2. Peróxido de benzoilo

El peróxido de benzoilo se encuentra comúnmente en tratamientos localizados y otros tratamientos de venta libre. Actúa matando las bacterias, secando las espinillas y reduciendo el enrojecimiento.

3. Aceite de árbol de té

El aceite de árbol de té es bueno para el acné porque tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. Esto significa que puede ayudar a reducir el enrojecimiento e hinchazón de las espinillas. También puede matar las bacterias incluso en casos de resistencia bacteriana.

4. Té verde

El té verde está repleto de antioxidantes y tiene propiedades antiinflamatorias, las cuales son excelentes para mantener la piel limpia. Además, es una forma suave de exfoliar la piel sin utilizar productos químicos agresivos.

Este es uno de los remedios caseros más famosos para tratar el acné, ya que puedes beber té verde para disfrutar de todos sus beneficios. Sin embargo, también se puede encontrar el ingrediente en medicamentos recetados para el acné o productos tópicos.

5. Ácido azelaico

El ácido azelaico es un compuesto natural que se encuentra en el trigo y la cebada. Tiene beneficios antibacterianos y antiinflamatorios, lo que lo convierte en un tratamiento eficaz para el acné. Además, el ácido azelaico ayuda a regular la producción de sebo y previene la acumulación de células muertas que pueden empeorar el acné vulgar.

Importante: este ingrediente generalmente se tolera bien, pero algunas personas pueden experimentar efectos secundarios leves, como piel seca, enrojecimiento y picazón.

6. Ácido láctico

Este es uno de los alfa-hidroxiácidos más conocidos. Exfolia eficazmente la piel, ayudando a eliminar las células muertas y revelando nuevas células de piel sanas debajo. Además, tiene propiedades antimicrobianas, lo que lo hace efectivo para disminuir las condiciones de la piel con acné.

7. Ácido glicólico

Otro AHA y uno de los ingredientes más populares en los productos para el cuidado de la piel en la actualidad. Es elogiado por su capacidad para iluminar e igualar el tono de la piel, así como por sus propiedades antienvejecimiento. Pero, ¿sabías que este ácido también se puede usar para tratar el acné?

El ácido glicólico actúa disolviendo los enlaces que mantienen unidas a las células muertas. Esto permite que las células se desprendan, revelando la piel sana que se encuentra debajo. Además, tiene propiedades antibacterianas, lo que lo convierte en un ingrediente eficaz para combatir el acné.

8. Hamamelis

El hamamelis es un tipo de planta que se ha utilizado con fines medicinales durante siglos, desde la época de los antiguos griegos. La corteza y las hojas de la planta de hamamelis contienen taninos, que son compuestos que tienen propiedades astringentes.

Cuando se aplica sobre la piel, el hamamelis puede ayudar a cerrar los poros, reducir la inflamación y disminuir el enrojecimiento. También es eficaz para reducir el acné al ayudar a eliminar las bacterias y secar el exceso de sebo.

9. Aceite de pescado

¡Un aceite que tu piel no odiará!

Es una fuente natural de ácidos grasos omega-tres, que son conocidos por su capacidad para aliviar la inflamación. Cuando se aplica sobre la piel, el aceite puede ayudar a reducir la inflamación y el enrojecimiento asociados con el acné. Este aceite también puede ayudar a mejorar la apariencia de su piel haciéndola más suave y tersa.

Otros tratamientos:

10. Antibióticos orales

Si tiene acné de moderado a severo, su dermatólogo puede recetar un antibiótico oral. Estos son útiles para reducir la inflamación y las bacterias que contribuyen a los brotes. Sin embargo, los antibióticos orales pueden causar efectos secundarios como malestar estomacal, mareos e infecciones por hongos.

11. Tratamiento con láser

Los tratamientos con láser pueden ser buenos para el acné, pero no siempre son la mejor opción. Si tiene acné de leve a moderado, los láseres pueden ayudar a mejorar su piel al atacar las bacterias que causan el acné. Sin embargo, a menudo son demasiado caros.

La mejor rutina de cuidado de la piel para pieles propensas al acné

Si eres propensa al acné, sabes lo frustrante que puede ser encontrar una rutina de cuidado de la piel que realmente funcione. ¿La exfoliación viene antes o después de la hidratación? ¿Cuándo se puede usar el ácido salicílico, el peróxido de benzoilo o el tratamiento localizado para las cicatrices del acné? ¿Se debe aplicar una capa fina o un puñado de productos? Esto es lo que deberías estar haciendo:

Paso #1: Limpiar

No importa tu tipo de piel, siempre debes limpiar tu cara primero. Esto es especialmente importante para las personas con acné, ya que es importante eliminar el exceso de sebo y la suciedad de la piel.

Lávate la cara con un limpiador suave con ácido salicílico durante tu rutina de mañana y noche, y no tengas miedo de probar la doble limpieza con productos a base de aceite y agua.

Paso #2: Tónico

Después de la limpieza, aplica un tónico para ayudar a equilibrar los niveles de pH de la piel. Esto ayudará a disminuir la inflamación y el enrojecimiento. Asegúrate de elegir un tónico que no contenga alcohol, ya que el alcohol puede resecar la piel y empeorar los brotes.

BONUS Paso #2.5: Sueros *solo si quieres*

Los sueros son una excelente manera de abordar problemas específicos de la piel. Si tiene problemas con los brotes, busque un suero que contenga ingredientes como ácido salicílico o aceite de árbol de té. Estos ingredientes te ayudarán a deshacerte de las espinillas rápidamente sin afectar la salud de la piel.

Paso #3: Tratamientos de manchas

Si tienes espinillas activas, querrás aplicar un tratamiento localizado directamente en las áreas afectadas para reducir el acné.

Hay muchas excelentes opciones de tratamiento en el mercado que contienen ingredientes como el peróxido de benzoilo o el ácido salicílico. Estos ingredientes ayudarán a matar las bacterias que causan las condiciones de la piel con acné.

Paso #4: Hidratante

Elija un humectante ligero y sin aceite que no obstruya los poros. Esto ayudará a mantener la piel hidratada y reducir el acné.

Paso #5: Protector solar

Por último, pero no menos importante, ¡aplica un poco de protector solar! Esto es importante para todos los tipos de piel, pero es especialmente importante para aquellos con acné. La exposición al sol puede empeorar los brotes, así que asegúrese de usar protector solar con un SPF de 30 o más.

Acné DYI: ¿Hacer o no hacer?

Desafortunadamente, Internet está lleno de malos consejos cuando se trata del cuidado de la piel. Una búsqueda rápida en Google de "remedios caseros para el acné" le dará un montón de resultados, pero no todos están respaldados por la ciencia. De hecho, algunos de ellos pueden empeorar el acné.

Entonces, ¿cuáles son estos remedios naturales “milagrosos” que deberías evitar? Aquí están los más comunes:

Limón

Un remedio casero popular para el acné es usar jugo de limón como tratamiento localizado. Si bien el jugo de limón tiene algunas propiedades antibacterianas, también es muy ácido. Esto puede resecar la piel y hacerla más propensa a la irritación, lo que puede provocar más brotes.

Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es realmente famoso en el mundo del bricolaje porque *aparentemente* puede secar las espinillas rápidamente. Sin embargo, no hay evidencia científica que apoye su uso para el acné. Además, el bicarbonato de sodio puede secar e irritar la piel.

Si elige seguir usando bicarbonato de sodio, asegúrese de diluirlo con agua y solo aplíquelo en las áreas afectadas.

Aspirinas

En los últimos años, estos medicamentos orales también han ganado popularidad como tratamiento para el acné. Los tutoriales deben decir que debes aplastar aspirinas y ponerlas directamente sobre la espinilla para secarla, pero ¿eso realmente funciona?

Sí, puede ayudar a reducir la hinchazón y el enrojecimiento de las espinillas, sin embargo, también puede resecar y agrietar la piel, por lo que es mejor no usarlo demasiado.

Miel 

La miel es un antibacteriano natural, por lo que puede ayudar a matar las bacterias que causan el acné. También está repleto de antioxidantes, que pueden ayudar a disminuir la inflamación y el enrojecimiento. Y es hidratante, por lo que puede ayudar a evitar que la piel se seque demasiado.

Sin embargo, la miel común *del tipo que se encuentra en los mercados de agricultores* puede estar llena de bacterias, lo que puede provocar más granos.

¿Dónde comprar los mejores productos para eliminar el acné?

¡Ahora ya sabes cómo eliminar el acné de tu rostro! No va a ser fácil, ¡pero definitivamente es posible!

El acné puede ser una bestia terca, pero armado con la información y los productos correctos, puede comenzar a ver mejoras. Es por eso que esperamos que esta guía lo haya armado con el conocimiento que necesita para comenzar el camino hacia una piel limpia y no morir en el intento.

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¡Feliz compra en línea y no olvides decirnos qué producto fue tu favorito!

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