¡Como quitar puntos negros y tener una piel más clara!

¿Alguna vez has sentido que lo único que se interpone entre ti y tener una piel clara y saludable es una montaña de puntos negros? No estás sola. Los puntos negros son uno de los comedones *también conocidos como poros obstruidos* más comunes que afectan a la piel, especialmente a la piel grasa y mixta.

¡Pero no temas, te tenemos una buena noticia! Aunque estas manchas pueden ser difíciles de eliminar, con algunos pasos, trucos y productos simples puedes disminuir su apariencia en el cutis, sin tener que frotarte la cara ni someterte a un tratamiento facial costoso. En este blog te enseñaremos como lidiar con los molestos puntos negros de una vez por todas.

¡Empecemos!

¿Qué son los puntos negros?

Los puntos negros, también conocidos como comedones abiertos, son un tipo de acné que aparece como pequeñas protuberancias oscuras en la superficie de la piel. Se forman cuando las células muertas de la piel, la grasa y las bacterias obstruyen los folículos pilosos, creando un tapón que sobresale de la superficie de la piel.

A diferencia de los puntos blancos, que están cubiertos por una fina capa de piel, los puntos negros están abiertos y expuestos al aire, lo que hace que el tapón se oxide y se oscurezca. Los puntos negros suelen aparecer en la zona T, incluida la nariz, la frente y el mentón, pero también pueden desarrollarse en otras áreas del cuerpo donde hay folículos pilosos.

Al igual que los puntos blancos, los puntos negros suelen ser una forma leve de acné y se pueden tratar practicando una buena higiene del cuidado de la piel o usando productos de venta libre para pieles propensas al acné.

Las 7 razones por las cuales tenemos puntos negros

Todas nos hemos preguntado ¿por qué salen los puntos negros?  

La verdad es que existen diferentes razones, muchas pueden influir al mismo tiempo en algunas de nosotras y otras veces solo hay un único culpable. Al  conocer estas razones tendrás el poder de crear una rutina eficaz para cuidar tu piel o de obtener un tratamiento adecuado. Veamos cuáles son estas causas:

1. Exceso de producción de grasa (piel grasa)

Imagínate esto: tu piel grasa produce más grasa de la que normalmente produce, por lo que decide organizarte una fiesta salvaje en la cara. ¿Quiénes son los invitados de honor? Los puntos negros en la cara.

La piel grasa puede causar puntos negros porque provoca una producción excesiva de sebo, que es el aceite natural producido por las glándulas sebáceas de la piel. El sebo ayuda a mantener la piel hidratada y protegida, pero cuando hay demasiado, puede obstruir los poros y provocar puntos negros, sobre todo en la barbilla, mejillas, nariz y frente. 

2. Cambios hormonales

Oh, las hormonas. Pueden hacernos estar felices, tristes y enojados y, aparentemente, también pueden causar puntos negros. Sí, esos pequeños puntos molestos que parecen tener una residencia permanente en nuestras caras pueden atribuirse a cambios hormonales.

Cuando ocurren estos cambios hormonales importantes, nuestros cuerpos producen más andrógenos, un grupo de hormonas que incluye la testosterona. Estas hormonas aumentan la producción de grasa en nuestra piel, lo que provoca la obstrucción de los poros y, finalmente, puntos negros.

3.  Mala higiene del cuidado de la piel

Quieres que tu piel brille como el sol, no que parezca una papa vieja y llena de grumos, ¿verdad? Entonces será mejor que prestes atención a tu rutina de cuidado de la piel. Una mala higiene puede provocar todo tipo de dolencias desagradables en la piel, incluidos los puntos negros.

La mala higiene de la piel puede contribuir a la formación de puntos negros porque permite la acumulación de células muertas, suciedad y exceso de grasa en la superficie de la piel. Cuando estas sustancias se acumulan en los poros, pueden formar un punto negro el cual bloquea la apertura del folículo piloso. Además, si nunca lavas la toalla con la que te secas la cara, esto también puede contribuir a su formación

Una rutina constante de cuidado de la piel después de la ducha, que es cuando tus poros están más abiertos, es esencial para mantener una piel limpia y saludable. No limpiar la piel con regularidad puede aumentar el riesgo de desarrollar puntos negros y otras formas de acné.

4. Productos de belleza y cuidado de la piel con fórmula grasosa o pesada

A todos nos encanta un buen humectante o aceite facial para mantener nuestra piel suave y sedosa, pero ¿qué pasaría si te dijéramos que los productos que son demasiado pesados o grasosos pueden obstruir los poros y contribuir al desarrollo de puntos negros? Sí, resulta que estos productos pueden obstruir los poros y provocar una tez irregular y llena de baches.

Es como intentar meter un clavo cuadrado en un agujero redondo: nuestra piel simplemente no puede soportar todo ese exceso de suciedad, especialmente si ya es grasosa. Para evitar esto, existen muchas opciones ligeras y no comedogénicas que no te dejarán con una sensación grasosa ni obstruida. Así que deshazte de esa crema pesada.

5. Dieta

Como dice el viejo refrán, "eres lo que comes". Y cuando se trata de puntos negros, esto no podría ser más cierto. Tu dieta puede tener un mayor impacto en la salud y la apariencia de tu piel.

Los alimentos con un índice glucémico alto, como las golosinas azucaradas o el pan blanco, pueden provocar un aumento en los niveles de insulina, lo que puede provocar una mayor producción de grasa en la piel y, como habrás adivinado, más puntos negros. Por otro lado, las dietas ricas en antioxidantes, como frutas y verduras, pueden ayudar a calmar la inflamación y prevenir la formación de estas molestas imperfecciones.

6. Medicamentos 

Todas sabemos que los medicamentos tienen sus efectos secundarios, pero ¿sabías que podrían provocar puntos negros? Resulta que ciertos medicamentos, como las cremas con esteroides o las píldoras anticonceptivas, pueden contribuir a la formación de esas pequeñas y molestas imperfecciones.

Si bien es posible que no sean el efecto secundario más grave, es importante vigilar la piel mientras tomas cualquier medicamento. ¿Quién hubiera pensado que algo tan simple como un medicamento podría tener tal impacto en nuestro cutis? 

Entonces, la próxima vez que tengas que lidiar con puntos negros, echa un vistazo a tu botiquín y ve si hay algo escondido allí que pueda ser el culpable.

7. Genética

Tu ADN puede desempeñar un papel en la formación y gravedad de los puntos negros en la piel. Resulta que ciertas variaciones genéticas pueden conducir a una mayor producción de grasa y sebo, atrapando las células muertas de la piel y provocando la aparición de puntos negros.

Nuestra guía infalible sobre cómo deshacerse de los puntos negros

Tenemos justo lo que necesita para ayudar a poner fin a ese molesto problema: una guía sobre cómo eliminar los puntos negros y prevenirlos en el futuro. Con esta práctica guía, podrás despedirte de esos días de frustración y conocer cómo quitar los puntos negros de la nariz, la frente o cualquier otro rincón de tu cara donde habiten estos invitados no deseados.

Entonces, si estás lista para tomar en serio la idea de decir adiós a los molestos puntos negros de una vez por todas, ¡sigue leyendo!

1. Limpia tu piel diariamente

Todos conocemos la lucha de los puntos negros que acampan obstinadamente en nuestra cara. Es como si vinieran con sus propias pequeñas tiendas de campaña y café con leche, negándose a irse hasta que los obliguemos a salir. Pero antes de comenzar a idear formas de desalojar a estos inquilinos no deseados, asegúrate de agregar un paso simple a tu rutina diaria de cuidado de la piel: limpiarla.

Sí, puede parecer el consejo más básico del libro, pero créenos, es un punto de inflexión total. Al eliminar la suciedad, la grasa y las células muertas de la piel y ayudar a destapar los poros con regularidad, les estás dando a esos molestos puntos negros menos oportunidades de echar raíces.

Utiliza un limpiador suave con té verde, ácido salicílico, té de árbol o cualquier tipo de ácido para prevenir y eliminar los puntos negros dos veces al día.

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2.  Elimina las células muertas de la piel con un exfoliante

Exfoliar la piel es importante para eliminar y prevenir los puntos negros en toda la cara porque ayuda a remover las células muertas, el exceso de grasa y otras impurezas de la superficie de la piel. Estas sustancias pueden acumularse en los poros y formar un tapón que bloquea las aberturas de los folículos pilosos, lo que eventualmente conduce a la aparición de puntos negros.

Aquí hay algunas razones por las que exfoliar es esencial para prevenir los puntos negros:

• Desobstruye los poros: la exfoliación ayuda a eliminar la acumulación de células muertas, sebo y suciedad de los poros, lo que reduce las posibilidades de que se formen tapones y se conviertan en puntos negros.
• Promueve la renovación celular: la exfoliación regular estimula el proceso natural de renovación celular de la piel, donde las nuevas células de la piel reemplazan a las más viejas. Esto asegura que las células muertas de la piel se eliminen continuamente y sea menos probable que obstruyan los poros.
• Mejora la textura y el tono de la piel: la exfoliación puede ayudar a igualar la textura y el tono de la piel eliminando las células muertas y promoviendo el crecimiento de otras nuevas. Esto puede dar como resultado una piel más suave, de aspecto más saludable y menos propensa a tener puntos negros y otras imperfecciones.
• Previene el acné: dado que los puntos negros son un tipo de acné, exfoliarse regularmente puede ayudar a prevenir los brotes de acné manteniendo los poros limpios y sin obstruir.

Es fundamental elegir el producto exfoliante y la frecuencia adecuados para tu tipo de piel para evitar irritaciones o daños. Para la mayoría de las personas, es suficiente exfoliar 1 o 2 veces por semana con un exfoliante suave. Sin embargo, si tienes piel sensible o afecciones cutáneas específicas, consulta con un dermatólogo para obtener asesoramiento personalizado.

Pero, ¿cuál es el mejor eliminador de puntos negros cuando se trata de exfoliantes? Tienes dos opciones: exfoliantes físicos o exfoliantes químicos (como alfa-hidroxiácidos y beta-hidroxiácidos). Aquí tienes nuestros favoritos:

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3. Utilice productos no comedogénicos

Si no sabes lo que quiere decir que un producto sea no comedogénico, básicamente es una forma elegante de decir que estos productos están diseñados para no obstruir los poros.

Para aquellas personas con piel grasa o mixta, optar por productos no comedogénicos puede evitar que su piel se convierta en una mancha de aceite, lo que, a su vez, puede causar puntos negros. Y para aquellas personas con piel seca, significa que pueden hidratar su piel sin obstruir los poros.

No te preocupes, no tienes que sacrificar la calidad por el bien de tus poros. Existen muchos productos no comedogénicos que harán maravillas con tu piel:

• Este tónico trae calma a tu piel propensa a imperfecciones, acné, espinillas, cicatrices o hiperpigmentación.

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• Una mascarilla  renovadora de la piel que exfolia suavemente el cutis para obtener una piel más brillante. 

4. Hidrátate constantemente

La hidratación puede ayudar a prevenir los puntos negros por varias razones relacionadas con el mantenimiento de la función y el equilibrio saludable de la piel. Así es como una hidratación adecuada puede contribuir a prevenir los puntos negros:

• Regula la producción de sebo: cuando la piel está deshidratada, puede compensar en exceso produciendo más sebo (aceite natural) para mantener la piel hidratada. Este exceso de grasa puede obstruir los poros y provocar puntos negros. Mantenerse hidratada ayuda a mantener un equilibrio saludable en la producción de sebo, lo que reduce la probabilidad de obstrucción de los poros.
• Promueve la renovación de las células de la piel: una hidratación adecuada favorece la renovación saludable de las células de la piel, asegurando que las células muertas se eliminen continuamente y se reemplacen con otras nuevas. Esto reduce las posibilidades de que las células muertas de la piel se acumulen en los poros y formen puntos negros.
• Mejora la función de la barrera cutánea: una barrera cutánea bien hidratada es crucial para proteger la piel de irritantes, bacterias y contaminantes ambientales. Cuando la piel está deshidratada, su función de barrera se ve comprometida, haciéndola más susceptible a la inflamación y la infección, lo que puede contribuir a la formación de puntos negros.
• Previene la sequedad de la piel: La piel seca puede provocar descamación y acumulación de células muertas, que pueden obstruir los poros y provocar puntos negros. Mantenerse hidratada ayuda a mantener los niveles de humedad de la piel, previniendo la sequedad y reduciendo el riesgo de puntos negros.

Para mantenerte adecuadamente hidratada, asegúrate de beber suficiente agua durante el día (generalmente de 8 a 10 vasos) e incorpora a tu rutina productos hidratantes para el cuidado de la piel, como humectantes y sérums. Busca productos no comedogénicos que aporten hidratación sin obstruir los poros. Además, evita lavarte demasiado la cara o usar limpiadores fuertes, ya que, pueden despojar a la piel de sus aceites naturales y provocar deshidratación.

5. Mantén una dieta saludable

Comer alimentos ricos en antioxidantes puede ayudar a prevenir la formación de puntos negros en primer lugar, mientras que los alimentos que regulan la producción de grasa pueden ayudar a eliminarlos. Al incorporar alimentos como té verde, salmón, almendras y verduras de hojas verdes, estarás en camino a tener un cutis claro y a decir adiós a esos molestos puntos negros.

6. Tratamientos con ácido salicílico, ácido láctico o ácido glicólico.

Tres de los ingredientes más eficaces para eliminar los puntos negros rebeldes son los BHA y los AHA.

El ácido salicílico es un tipo de betahidroxiácido que se deriva de la corteza de sauce. Es conocido por su capacidad para exfoliar y destapar los poros, lo que lo convierte en una opción ideal para quienes tienen piel propensa al acné. Sin embargo, el ácido salicílico puede beneficiar a todo tipo de piel al ayudar a mejorar la textura y el tono. Actúa penetrando profundamente en los poros para descomponer y disolver el exceso de grasa y las células muertas de la piel, lo que da como resultado una tez más luminosa y clara.

El ácido glicólico es un tipo de alfa-hidroxiácido (AHA) derivado de la caña de azúcar. Este poderoso ácido es conocido por su capacidad para exfoliar la piel, ayudando a eliminar las células muertas y revelando una piel más brillante y suave. También tiene propiedades antienvejecimiento, ayudando a reducir la aparición de líneas finas y arrugas. A pesar de su potencia, el ácido glicólico es lo suficientemente suave para la mayoría de los tipos de piel, lo que lo convierte en un ingrediente popular en muchos productos para el cuidado de la piel.

Finalmente, el ácido láctico ha demostrado ser un ingrediente potente en el cuidado de la piel. Este alfa hidroxiácido se deriva de la leche y hace maravillas para suavizar la textura de la piel y reducir la hiperpigmentación y las líneas finas. El ácido láctico es un exfoliante suave que ayuda a eliminar las células muertas de la piel, revelando una piel más brillante y con un tono más uniforme. También promueve la renovación celular, lo que significa que la piel se regenera más rápido, lo que da como resultado una apariencia más juvenil. Además, el ácido láctico ayuda a mejorar la hidratación de la piel al eliminar la capa externa de células muertas y permitir que la piel absorba mejor la humedad.

7. Vaporiza tu cara

¿Te preguntas cómo eliminar los puntos negros profundos? La respuesta es muy simple. Primero, vaporiza tu rostro durante unos minutos para abrir esos poros rebeldes. Luego, con un sacacomedones o removedor de puntos negros, aplica presión suavemente alrededor del área de la espinilla para sacarla. También, en su lugar, puedes optar por aplicar alguna mascarilla negra para puntos negros, estas son sumamente efectivas para los puntos negros en tu nariz.

Pero cuidado, la fuerza excesiva puede provocar cicatrices y nadie quiere quedarse con un recordatorio permanente de sus batallas contra los puntos negros. Termina con una suave rutina de limpieza e hidratación, y listo: ¡hola piel clara y adiós a esos puntos negros profundos!

8. No te pellizques la piel

Los puntos negros parecen aparecer como anuncios de entrega de pizza en tu teléfono: todo el tiempo, en todas partes y sin permiso. Pero resiste la tentación de jugar al dermatólogo y pellizcar tu piel.

De hecho, ¿sabías que hurgarte puede crear más puntos negros? Así es, tanto apretar puede empujar las bacterias y la suciedad más profundamente en la piel, lo que resulta en granos aún más molestos. Además, tocarse la cara con las manos sucias hará más daño que bien.

Si deseas hacer una adecuada extraccion de puntos negros de tu cara, lo mejor es que sigas todos los pasos que te contamos anteriormente, de esa manera no dejarás marcas ni infectarás los poros.

9. Cambia tus fundas de almohada y limpia tu teléfono

Los teléfonos y fundas de almohada sucios pueden causar puntos negros porque albergan bacterias, suciedad, grasa y otras impurezas que pueden transferirse a la piel cuando presionas tu cara contra ellos. 

Con el tiempo, estos contaminantes pueden obstruir los poros y provocar la formación de puntos negros y otros tipos de acné. Los teléfonos, en particular, a menudo se pasan por alto como fuente de bacterias, ya que, frecuentemente entran en contacto con diversas superficies y rara vez se limpian a fondo.

Para minimizar el riesgo de aparición de puntos negros por teléfonos y fundas de almohada sucios, es fundamental mantener una higiene adecuada. Limpia tu teléfono periódicamente con una toallita desinfectante adecuada o un paño de microfibra humedecido con una solución de alcohol isopropílico al 70 %.

En el caso de las fundas de almohada, cámbialas al menos una vez a la semana o con más frecuencia si tienes la piel grasa o propensa al acné. Al mantener estos artículos limpios, puedes reducir la transferencia de bacterias e impurezas a tu rostro y, en última instancia, ayudar a prevenir la formación de puntos negros y otros problemas de la piel.

Dónde encontrar los mejores productos para deshacerse de los puntos negros en la cara

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